32 affirmations positives pour gagner en confiance en soi
Comment développer la confiance en soi dans le quotidien ? Voici 32 affirmations positives puissantes à lire, à écouter ou à se répéter régulièrement dans la vie de tous les jours pour avancer sur ce chemin.
Les diverses composantes de la confiance en soi
La confiance en soi touche à la fois à notre rapport à nous-même ainsi qu’à l’action. Elle réunit ainsi une grande variété de composantes : croyances liées à nous-même et à l’extérieur, connexion à nos capacités, regard sur nos actes, état d’esprit, etc. La confiance en soi n’est ni quelque chose d’inné ni de figé. Favorisée, certes, par des relations dites « sécures » dans l’enfance, elle peut toutefois s’améliorer tout au long de l’existence. Parmi les clés pour la cultiver dans le quotidien : se traiter soi-même avec auto-bienveillance, apprendre à mieux se connaître et à s’accepter tel qu’on est, et passer régulièrement à l’action pour favoriser l’apprentissage et valider des avancées concrètes. Les affirmations positives qui suivent peuvent venir agir en complément.
32 affirmations pour la confiance en soi
Voici ci-dessous les 32 affirmations positives proposées. Vous pouvez vous les répéter mentalement ou à voix haute, ou bien les écouter dans la vidéo qui suit. Plus vous vous en imprégnerez, plus votre corps et votre esprit en vivront les bienfaits. Pour aller plus loin, découvrez comment booster la puissance des affirmations positives et testez également ces 15 affirmations positives pour le succès.
- Je suis capable.
- Je peux dépasser les obstacles.
- Je suis digne d’amour et de confiance.
- C’est possible que ça se passe bien pour moi.
- Je reconnais tout ce que j’ai déjà accompli (de petit ou grand) dans ma vie.
- Je choisis d’avoir foi en mes potentiels.
- Je m’accepte comme je suis.
- Je suis unique.
- J’ai déjà relevé des défis, et je peux en relever d’autres.
- Je compte.
- J’ai ma place.
- J’ai de la valeur.
- J’ai le droit de réussir.
- Je reçois le positif qu’on me donne (compliments, encouragements, foi en ma réussite…).
- Je reconnais mes forces.
- Je choisis de croire en moi, même quand d’autres doutent.
- Je choisis de m’entourer de personnes qui me tirent vers le haut.
- Je peux m’adapter à ce qui arrive.
- J’ai droit à l’erreur.
- Je peux apprendre de mes erreurs.
- Le meilleur est possible pour moi.
- Je peux persévérer si nécessaire.
- Je m’ouvre à des possibilités positives.
- Chaque nouvelle expérience peut être riche en apprentissages.
- Chaque obstacle dépassé me renforce.
- J’ai le droit de prendre mon temps pour avancer.
- J’agis du mieux que je peux.
- Quoi qu’il se passe, je gèrerai et je me soutiendrai.
- Je peux faire AVEC la peur.
- Chaque pas m’aide à avancer.
- Je peux trouver des solutions.
- Je peux être une source d’inspiration pour moi-même et les autres.
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