Découvrez vos plus grandes forces

Grâce à l’inventaire des 24 forces de caractère, faites le point sur vos atouts principaux. L’opportunité de mieux vous connaître et d’apprendre à davantage vous appuyer sur vos qualités. Objectif ? Offrir au quotidien le meilleur de vous-même.

Qu’est-ce que les 24 forces de caractère ?

Élaborée en 2004 par les professeurs de psychologie positive Martin Seligman et Christopher Peterson, la liste des 24 forces de caractère rassemble des qualités pouvant s’appliquer à tous les êtres humains, toutes cultures confondues. Cet inventaire constitue en quelque sorte un pendant positif au fameux DSM (manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), qui se focalise pour sa part sur des aspects négatifs dans le fonctionnement des individus.

Les forces mentionnées dans cette liste nous renseignent sur certains traits notoires de personnalité. Parmi ces forces, citons par exemple : l’honnêteté, la persévérance, la gentillesse, le discernement, la créativité (voir liste complète plus bas)… La reconnaissance des talents principaux d’une personne peut entre autres renforcer sa confiance en elle et favoriser le déploiement de son potentiel, d’où le fait que je mentionne régulièrement l’existence de cette liste dans le cadre des accompagnements que je réalise en séance et en atelier bien-être.

Le test des 24 forces proposé par l’institut VIA

Tout individu peut identifier ses propres forces de caractère en effectuant le test gratuit proposé sur le site de l’institut américain VIA ici. Notez que que « VIA » signifie « Values in action« , autrement dit « Valeurs en action », nos qualités racontant notamment l’importance de certaines valeurs à nos yeux.

Le questionnaire à remplir dans cette optique est paramétrable en français en sélectionnant cette langue dans le menu déroulant présenté sur la page. Après avoir répondu à toutes les questions, vous connaîtrez par ordre d’importance (de 1 à 24) la liste de vos propres atouts majeurs. On considère généralement les 5 premières forces de caractère ressortant dans le classement comme étant les plus remarquables pour une personne.

La liste des 24 forces de caractère

Les 24 forces de caractère mises en avant par la psychologie positive sont divisées en 6 catégories distinctes appelées « vertus ». Vous en trouverez la liste complète ci-dessous. Le fait d’en prendre ici connaissance peut d’ores et déjà vous aider à mieux distinguer certains de vos talents principaux. Vous pouvez également demander l’avis de personnes de votre entourage à ce sujet. Le but : enrichir cette exploration de vos qualités, accroître votre bien-être et pouvoir capitaliser davantage sur vos forces dans votre vie de tous les jours. Peut-être même que certaines de ces forces pourront vous aider à mieux relever vos défis du quotidien.

TRANSCENDANCE
Pour donner du sens à l’existence
– Appréciation de la beauté et de l’excellence : reconnaissance d’aspects esthétiques et de compétences tous domaines confondus
– Gratitude : reconnaissance vis-à-vis du positif dans la vie
– Espoir : optimisme
– Humour : importance de l’amusement et du rire
– Spiritualité : foi, buts élevés dans la vie

COURAGE
Pour surmonter les obstacles
– Vaillance : bravoure
– Honnêteté : authenticité
– Persévérance : persistance, assiduité
– Enthousiasme : vitalité, énergie

SAGESSE
Pour acquérir et utiliser des connaissances
– Créativité : ingéniosité, originalité
– Curiosité : intérêt pour l’exploration et les découvertes
– Discernement : réflexion, pensée critique
– Goût de l’apprentissage : intérêt pour l’acquisition de nouvelles connaissances et compétences
– Perspective : prise de recul

JUSTICE
Pour bien vivre avec les autres
– Équité : traitement égal de chacun
– Leadership : capacité à organiser et à diriger
– Esprit d’équipe : forte implication en tant que membre d’un groupe

TEMPÉRANCE
Pour se préserver des excès
– Pardon : capacité à accepter et à offrir une seconde chance
– Humilité : modestie, laisser des actes parler d’eux-mêmes
– Prudence : précaution
– Auto-régulation : discipline, maîtrise de soi

HUMANITÉ
Pour être connecté aux autres
– Gentillesse : bonté, générosité
– Amour : capacité à aimer et être aimé
– Intelligence sociale : conscience de ses sentiments et de ceux des autres

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