Livres & cartes
Découvrez mes 4 publications : mes livres Étendez votre zone de confort, Mon cahier Auto-hypnose et L’EFT, ainsi que mon coffret Mes cartes Zen.
Étendez votre zone de confort (Éditions Dangles, 2019)
« Sortir de sa zone de confort » : qui n’a pas été interpellé par cette injonction si courante ? Et si on abordait le sujet sous un autre angle ? Découvrez dans le livre Étendez votre zone de confort des pistes pour améliorer votre quotidien grâce à des réflexions et des outils s’inspirant notamment de la PNL, de l’hypnose, et de la sophrologie.
Mes cartes Zen (Éditions Grancher, 2023)
Besoin de pratiques simples et efficaces pour cultiver la sérénité dans votre vie de tous les jours ? Alors testez les exercices proposés dans le coffret Mes cartes Zen. Profitez également des 14 thématiques présentées (confiance en soi, énergie, positivité, ancrage, lâcher-prise…) pour vous concocter des séances personnalisées à l’aide des 60 cartes.
Mon cahier Auto-hypnose (éditions Solar, 2024)
Découvrez les bienfaits de l’auto-hypnose, méthode d’accès à un état de connexion intérieure favorisant notamment la connaissance de soi et l’évolution personnelle, dans Mon cahier Auto-hypnose. Profitez d’un travail de fond sur vous-même : tests, « shadow work », exercices exploratoires, séances de libération, pratiques de développement personnel… et plus. Un programme à adapter en sur-mesure à vos besoins spécifiques pour gagner en confiance et aller de l’avant dans votre vie.
L’EFT (éditions Rustica, 2025)
Découvrez les fabuleux pouvoirs de l’EFT (« Emotional Freedom Techniques« , soit « Techniques de Libération Émotionnelle »), méthode d’apaisement basée sur la stimulation de points d’acupuncture. Profitez d’un tour d’horizon des fondamentaux de cette approche pour une pratique autonome. Au programme du livre L’EFT : le protocole de base pour se libérer d’émotions, un kit d’urgence pour le quotidien, 16 séances thématiques guidées personnalisables (stress, culpabilité, épanouissement, préparation mentale, douleur…) et de multiples pistes pour aller plus loin.
À découvrir également
>> Ma chaîne YouTube
>> Mon parcours
>> Ateliers & coachings pour entreprises
>> Tous mes livres sur Amazon (disponibles également en librairie)